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紫外线侵害

美容⋅ 2024-10-27 ⋅ 118 阅读

吃对食物能让皮肤细腻光滑白皙红润，但有些食物却可能损害皮肤。这些“毁容”食物包括感光蔬菜和水果，如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等，它们富含铜、铁、锌等金属元素，会增加皮肤对紫外线的敏感性，导致皮肤变黑或长斑。因此，在食用这些食物后应避免日晒，或选择在晚上食用。