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清热食谱
饮食调整缓解脸上痘痘推荐食物清单
脸上长痘痘可能与肝火旺盛有关，可通过饮食调理改善。喝牛奶能解热毒、去肝火，其含有的大量水分还能补充人体损失的水分；红柚酱富含水分和营养，有助于去火解毒；草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火，还富含维生素C，有助于人体吸收铁质；炒南瓜藤可清肺、平肝、和胃、通络；菊花茶适用于头晕脑涨、耳...
夏季宝宝饮食，家长需注意要点
夏季天气炎热，宝宝容易出现食欲不振、"上火"和偏好冷饮的情况。为了改善这一状况，家长在饮食方面需注意以下几点：1.**食物多样化**：通过提供色彩鲜艳的食物和精心设计的外观来吸引宝宝的注意力，增加他们的食欲。可爱的形状和安全美观的餐具也能提高宝宝的兴趣。2.**选购当季有机蔬果**：选择...
