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控脂减肥
控脂减肥是预防乳腺癌的关键措施
乳腺癌是我国女性的一大健康威胁，其发病增速甚至超过了一些高发国家。为了有效预防乳腺癌，可以采取以下措施：首先，控制脂肪摄入量，避免肥胖，增强免疫力；其次，尽量避免饮酒，尤其是绝经前后的女性，因为酒精会增加患乳腺癌的风险；再者，减少咖啡、巧克力等含黄嘌呤食物的摄入，以防促进乳腺增生，增加乳腺癌的风险；...
吃什么水果有助于预防乳腺癌
乳腺癌常见且危害大，那吃哪些水果能预防呢？芒果、柑橘、猕猴桃等富含维生素C等物质，可降低发病风险。还有红苹果、葡萄等“红皮”水果及大枣、山楂等。同时，控制脂肪摄入、少饮酒等也有助于预防乳腺癌。预防乳腺癌的水果1、柑橘类水果柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生...
