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香蕉解压
白领减压方法：有效缓解工作压力技巧
现今社会竞争激烈，都市人因繁重工作及加班压力，面临巨大心理负担。白领群体尤其受到工作压力的影响，长时间的压力不仅损害身体健康，还可能影响情绪与性格。为缓解压力，以下是六种有效方法：1.**亲近自然**：在办公室或家中摆放易于打理的绿植，或选择绿化较好的路线通勤，利用自然景观放松心情。2....
