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慢餐饮

保健⋅ 2024-09-14 ⋅ 116 阅读

这里提倡“慢”生活，指工作与生活分开，少加班。“慢”体现在有规律地运动、做饭、读书等，如慢睡眠睡出健康，慢读书守候灵魂，慢餐饮多咀嚼，慢工作张弛有度，慢休闲放松身心，慢运动放松疲惫人群，慢音乐辅助治疗，慢社交换位思考相互体谅，这些都是长寿关键因素。