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流质饮食
秋季预防感冒做好三点见成效
秋季是感冒高发期，预防感冒需注意三点：首先，适当食补可增强抵抗力，如喝生姜水或五豆粥；其次，做好脚部保暖，睡前用温水泡脚，并及时更换保暖鞋袜；最后，通过按摩手指末梢促进血液循环。若已感冒，应保证充足休息，补充维生素，选择易消化的流质饮食。这些方法有助于预防和缓解感冒症状。
小孩发烧不吃药自愈，原因揭秘
小孩子发烧时，其消化功能减弱，应调整饮食以助恢复。本文介绍了几种适合发烧小孩的食谱，旨在通过营养均衡的饮食帮助孩子退烧并促进消化。首先，米汤是一种理想的选择，它富含烟酸、维生素B1、B2、磷、铁等无机盐，以及适量的碳水化合物和脂肪，有助于补充水分、热量，促进消化吸收。其次，牛奶米汤结合了米汤和牛奶的...
