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肌肉刺激
推荐9种锻炼胸肌的器材
男人想要拥有强大而温暖的怀抱，锻炼出结实的胸肌是关键。除了经典的俯卧撑外，借助特定的健身器材也能高效锻炼胸肌。以下列举了九种必备的健身器材：1.**瑜伽垫**：提供稳定的平台，配合多种俯卧撑变体，如扩胸式、夹肩式和双脚交叉跪地式，全方位锻炼胸肌。2.**俯卧撑架**：增强俯卧撑难度，深度...
