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营养要点
孕前排毒有益优生 必须注意3个饮食要点
为了确保优生优育，孕前未准妈妈们需注意饮食排毒和营养补充。某些食物如豆芽、韭菜、鲜蔬果汁、海藻类、海鱼和畜禽血等有助于排出体内毒素。此外，孕前应注重三种关键营养素的补充：首先，补碘能促进胎儿大脑发育，可通过食用含碘食物和含碘盐来实现；其次，叶酸对预防胎儿神经管畸形至关重要，孕妇应多吃富含叶酸的食物如...
2岁宝宝身高体重正常范围
两岁的宝宝正在经历身体快速增长和重量增加的阶段，这一时期的身高、体重发展成为家长们关注的重点。一般来说，男宝宝的身高大约为78.3-99.5厘米，体重在9.6-17.5千克之间；女宝宝则稍微矮和轻一些，身高约为77.3-98厘米，体重在8.7-16.77千克左右。头围方面，男宝宝范围是44.6-52...
