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滋补
女性宫寒可以吃葡萄吗？吃葡萄有哪些益处？
宫寒是女性不孕不育和妇科疾病的原因之一，选择合适的水果对调理身体很有帮助。宫寒的人可以适量吃葡萄，因为葡萄性平、味甘酸，有益气血、滋肝肾、生津液、强筋骨、通利小便等功效，适合虚寒体质的人食用。葡萄还有助于软化血管、健脾和胃、缓解神经衰弱和疲劳，甚至有助于减肥。但需要注意的是，葡萄不宜与牛奶同吃，吃葡...
黑芝麻红豆粥简易做法
黑芝麻红豆粥富含水分、易消化，其中黑芝麻铁锌丰富且含抗氧化物质，红豆能解毒利湿。做法是将黑芝麻炒熟，红小豆、大米洗净加适量水和白糖煮成粥，盛入容器撒上芝麻即可。此粥滋补，用高压锅煮豆粥快，红豆先泡4小时口感好。
