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产褥期
产褥期保健技巧：这些要点必须牢记
妇女在产褥期间需要特别注意身体恢复，这段时间内，产妇的子宫和外阴部都有创伤，若保健措施不到位，容易引发各种疾病。首先，产妇需要充分休息，产后两三天后可适当下床活动，但步幅不宜过大。其次，产妇应避免做体力活，仅进行如喂奶、给宝宝洗澡和换尿布等精细活，并让家人协助。此外，需定期清洁外阴，以防止细菌滋生，...
产后乳房变化解析
乳房作为女性最具吸引力的身体部位之一，其保健对女性尤为重要，尤其是产后乳房的变化值得关注。妊娠期间，卵巢和胎盘产生的雌激素与孕激素协同作用，促进乳腺导管和腺泡生长，但乳汁分泌受到抑制。分娩后，随着雌激素和孕激素水平的急剧下降，垂体分泌的生乳素增加，启动乳汁分泌过程。婴儿的吸吮通过神经刺激大脑，进一步...
