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试用热敷
女性缓解乳房胀痛方法
乳房作为兼具哺乳、性感与女性美的重要器官，常有部分女性经历经前乳房胀痛的问题。面对这一困扰，通过调整饮食习惯、经常按摩乳房、避免高盐食物摄入、穿戴稳固胸罩、应用热敷疗法以及限制利尿剂使用等方法，可有效缓解乳房胀痛。建议多食用低脂高纤维的谷物、蔬菜和豆类食品，以促进体内液体循环，减少胀痛感。按摩乳房时...
