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女生练胸
女生练胸肌：可能与好处
导语：许多女性好奇，是否可以并适合锻炼胸肌，以及锻炼后胸部是否会变小变硬。本文将解答这些问题，并介绍锻炼胸肌的好处。女性锻炼胸肌不会影响乳房大小与形状，因为乳房主要由脂肪构成，而胸肌则位于其下方。通过锻炼，可以增强胸肌，使胸部更加紧实。对于初学者，推荐进行俯卧撑、屈膝俯卧撑及坐姿推胸等动作，这些动作...
