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腐竹营养
孕妇能否食用腐竹及三种营养做法推荐
腐竹作为餐桌上的常见食材，富含营养价值，尤其受到孕妇的青睐。孕妇不仅能食用腐竹，还从中受益匪浅。腐竹因其高蛋白、丰富的铁、钙、磷、镁等微量元素，以及含有卵磷脂、多种矿物质的特点，对孕妇及胎儿的健康发育大有裨益。具体而言，腐竹有助于补充能量和微量元素，预防孕期高血压，促进骨骼发育，缓解体虚之症。为...
