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保持排便
秋季减肥生活细节指南
秋季减肥虽为时长久，但通过调整生活习惯可有效进行。首先，控制零食摄入是关键，因其高热量与糖分易导致无意识过量食用，影响减肥目标。其次，每日热量应保持负平衡状态，即摄入量少于消耗量，有助于脂肪分解并加速减肥进程。推荐使用“妙芝堂减肥瘦身汤”作为日常饮品，它纯天然无污染，能帮助消化去腻，促进脂肪燃烧。此...
