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避免无氧
秋冬减肥指南：有效瘦身技巧
秋冬减肥别烦恼，改变习惯很重要。多晒太阳、洗热水浴，穿紧身毛衣，以汤代饭，和宠物快步走，塑体内衣加穴位埋线，别在暖处久待，适度减肥别超量，冬天运动选快走，轻松甩掉秋冬膘。秋冬减肥的小策略增加日照冬日里，阳光稀少，人们的活动量也随之减少，身体机能容易变得懒惰，脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体，促进新...
