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肾之作用
男性肾虚，食补推荐：枸杞、山药、核桃、黑豆、韭菜。
肾，作为生命之源，在传统中医理论中被视为“先天之本，五脏之根”，对维护人体健康至关重要。肾虚，表现为腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症状，影响整体健康。为了补肾，男性可以考虑以下食物：1.**动物肾脏**：富含蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，具有滋补、强壮功效。2.**海参**：补肾益精、...
