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女性首位
10招轻松减肥，专为懒人设计
导语揭示了减肥过程中的挑战性，尤其是对那些容易产生惰性的减肥者而言。文章提出了10条建议，旨在激发并维持他们的减肥动力。首先，建议寻找喜爱的运动项目，以增加参与的兴趣。其次，与朋友结伴运动，既能提供支持，也能互相激励。早晨开始运动有助于形成习惯，设定具体目标能提供明确方向，而适时的奖励则能提升自我满...
