标签：
预防老年斑
食用哪些食物有助于预防老年斑？
预防老年斑的饮食与生活习惯是维持肌肤年轻的关键。海参因其高蛋白、低脂肪且含有黏蛋白，能抗衰老、减少色斑；茄子富含维生素及钙质，有助于散瘀血、预防老年斑；西兰花中的维生素A、C与胡萝卜素增强皮肤抗损伤能力；桑葚富含维生素E、C及钙、磷等元素，具有补血养阴、益精健身作用，可防老年斑；香菇含有多种营养物质...
