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食用芒果
芒果营养价值高，适量食用或有助于减肥。
芒果因其酸甜适宜的口感和丰富的营养价值而深受喜爱。然而，许多人对于美食与瘦身之间的关系感到困惑，尤其是关于吃芒果能否达到减肥目的的问题。本文将为您揭开这一谜团，并探讨芒果的热量及适合人群。芒果是一种低热量、高营养价值的水果，每100克芒果仅含有32千卡热量，且富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁等...
