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芒果热量
芒果减肥法：能否助你瘦身成功？
芒果的热量低至32大卡/100克可食部分，含有丰富的膳食纤维与水分，适宜减肥期间食用。芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏反应，建议去皮后食用以减少刺激。作为热带水果之王，芒果不仅口感酸甜，还富含维生素C、维生素A原等营养成分，有助于抗氧化、增强免疫力，以及改善视力。它还具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳...
芒果营养价值高，适量食用或有助于减肥。
芒果因其酸甜适宜的口感和丰富的营养价值而深受喜爱。然而，许多人对于美食与瘦身之间的关系感到困惑，尤其是关于吃芒果能否达到减肥目的的问题。本文将为您揭开这一谜团，并探讨芒果的热量及适合人群。芒果是一种低热量、高营养价值的水果，每100克芒果仅含有32千卡热量，且富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁等...
