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淮山减肥
山药减肥食谱推荐：5款助你瘦身
淮山药，又名薯蓣，是一种营养价值丰富的多年生草本植物。其块茎富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化，助益脾胃运转，对缓解脾胃虚弱、水肿、食少等症状有显著效果。同时，淮山药还具有滋养肾脏，改善泌尿循环系统和内分泌系统的作用。食用淮山药有助于快速消肿、燃烧脂肪，其减肥原理主要体现在以下几个方面：1...
