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萝卜虾皮
虾皮烩萝卜，高效补钙食谱
孕期妈妈因胎儿骨骼形成所需钙质全由母体提供，故需额外补钙。虾皮烩萝卜是一款兼顾养生与美味的补钙佳肴，特别适合孕期妈妈。白萝卜能促进消化、止咳化痰，而虾皮富含高蛋白，两者结合能有效补充钙质。制作方法简单：将白萝卜切丝，虾皮煎炒后加入萝卜丝、鸡汤和粉丝，调味后撒上香菜末即可。此外，孕期饮食还需注重铁、钙...
