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秋季吃鱼
秋季宝宝饮食专家指南：注意事项全面解读
随着初秋的到来，气温逐渐转凉，宝宝的食欲开始恢复，不少家长纷纷着手为宝宝进行适当的进补。然而，秋季进补并非一概而论，需根据宝宝的具体情况科学合理。此时正值水果丰收季节，家长应关注所有水果是否适合宝宝食用，并了解患有秋季腹泻、秋季咳嗽的宝宝在饮食上的特殊需求。秋季气候干燥，宝宝易出现上火症状，如嘴...
烹饪鱼时，采用蒸煮或轻煎方式，少加调料，保留营养。
鱼类作为饮食中的优质蛋白来源，其DHA含量尤其丰富，对大脑和视力发展至关重要。DHA是构成大脑和视网膜的重要成分，对婴幼儿的大脑发育尤为重要，同时有助于保护心血管健康。鱼死后经历僵硬、自溶和腐败变质三个阶段，因此，新鲜度直接影响营养价值。为了更好地保留DHA，蒸鱼是一种理想的烹饪方式，损失最少，DH...
