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营养午餐
秋季宝宝午餐防燥食谱推荐
秋季，随着天气逐渐干燥，为了防止秋燥对宝宝的影响，调整宝宝的饮食成为关键。遵循“秋冬养阴”的原则，应多摄入滋阴润燥的食物。秋季推荐的食物包括麦片、黄小米、白芸豆、玉米、绿豆等清热祛燥的粗粮杂豆；萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜等秋季当令蔬果，以及胡萝卜、鸭肉、河鱼、河虾、银耳、芝麻、藕等，这些食物都...
