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经期咖啡
女性经期适宜咖啡摄入量探讨
女性在经期是否适宜喝咖啡，是一个值得探讨的话题。研究揭示，过量摄入咖啡因可能阻碍糖类代谢，导致乳房水肿和胀痛，同时增加体内B族维生素的消耗。B族维生素对中枢神经系统的镇静作用不可或缺，不足会导致失眠、焦虑、易怒等症状。此外，过量咖啡因摄入会提升体内雌性激素水平，加剧子宫内膜异位、乳房肿胀及妇科肿瘤等...
