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喜欢喝粥
老中医揭秘：10大长寿饮食秘方
养生长寿一直是人们关注的话题，其中饮食习惯在其中扮演着重要角色。本文将介绍长寿饮食的10大秘方中的前两点。首先，长寿老人普遍喜爱喝粥，这是因为粥易于消化吸收，能滋养脾胃、清肺润肠。著名经济学家马寅初和夫人张桂君以及百岁老人苏局仙均以每日喝粥作为养生之道。其次，小米被推崇为老人的最佳补品，它不仅易于消...
