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口罩运动
雾霾天健身易伤身，科学锻炼指南
冬季雾霾天气下，尽管锻炼者常佩戴口罩外出训练，但雾霾并非单靠口罩就能有效隔绝。雾霾中的复杂颗粒物通过呼吸系统进入人体，尤其是运动时耗氧量增加，呼吸频率加快，导致更多颗粒物吸入，可能引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至影响心血管、血液系统。因此，应避免在雾霾天进行户外运动。普通口罩无法完全阻隔雾霾，...
