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美味滋补
如何制作玛卡煲骨头汤？
玛卡煲骨头汤是一道营养丰富、益处多多的汤品。玛卡富含蛋白质、矿物质和维生素，能增强体质与免疫力；而骨头汤则提供胶原蛋白和钙质，具有补肾养血、强壮骨骼的功效。此汤品不仅美味，还能滋养身体。所需材料包括牛骨或猪骨500克、玛卡粉10克、枸杞15克、大枣6颗、姜片适量、清水及盐。烹饪步骤如下：首先，将骨头...
喝黄豆骨头汤补脑强身，推荐三种做法
黄豆骨头汤是一种营养丰富的汤品，适用于调养身体。以下是三种不同的制作方法：###方法一：-**食材**：猪大骨头500克，黄豆200克，胡萝卜100克，马蹄6个，蜜枣2个，适量食盐。-**步骤**：1.准备好所有食材，胡萝卜和马蹄切片，黄豆清洗，猪骨飞水后冲洗。2.将所...
