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补脑强身
碧根果食用禁忌详解
碧根果，又称长寿果，属胡桃科山核桃属，因其丰富的营养价值而广受欢迎。它富含蛋白质、氨基酸、维生素等，具有补脑强身、降低血脂等功效。碧根果壳薄易剥，核仁肥大，味甜而香，适合脑力工作者食用，尤其是白领女性。然而，食用碧根果也有一些禁忌。腹泻、阴虚火旺者以及痰热咳嗽、便溏腹泻、内热盛及痰湿重者不宜食用。此...
喝黄豆骨头汤补脑强身，推荐三种做法
黄豆骨头汤是一种营养丰富的汤品，适用于调养身体。以下是三种不同的制作方法：###方法一：-**食材**：猪大骨头500克，黄豆200克，胡萝卜100克，马蹄6个，蜜枣2个，适量食盐。-**步骤**：1.准备好所有食材，胡萝卜和马蹄切片，黄豆清洗，猪骨飞水后冲洗。2.将所...
