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降脂
夏天食用海带的好处
夏季吃海带的14个好处包括了降脂与降糖两大健康益处。首先，海带富含不饱和脂肪酸和食物纤维，它们能有效清除血管壁上的胆固醇，帮助调理肠胃功能，并促进胆固醇的代谢与排泄，对心血管健康大有裨益。其次，海带中含有的岩藻多糖，是一种优秀的食物纤维，对于糖尿病患者而言，食用后可以延长胃排空和食物通过小肠的时间，...
