标签：
芹菜
高血压患者必吃六种有疗效的食物推荐
高血压患者可以通过合理饮食来辅助控制病情。豆类及其制品如豆腐富含钾和镁，对降压有益；食用菌如香菇、木耳含有多种矿物质和植物化学物质；绿叶蔬菜尤其是深绿色蔬菜，含有丰富的钾、钙、镁；马铃薯和西红柿中的地骨皮胺也有助于降低血压；芹菜可以长期食用以帮助血管扩张和放松；鱼类尤其是鲑鱼、金枪鱼等富含欧米伽-3...
有助于降低高血压的食物清单
其实一般的降压药物都有一定的副作用，但通过有效的饮食降压方法则可以避免这些问题。例如，西瓜皮与莲子心是典型的废物利用食材，西瓜皮和草决明各9克水煎服可降压；莲子心中的非结晶生物碱Nn-9也有很好的降压效果。此外，“二黑二青”也是有效的降压食材组合，包括黑木耳、荸荠、芹菜和菠菜。黑木耳被称为“素中之荤...
白领五大不良习惯促发结石生成
近年来结石发病群体涵盖各年龄层且呈年轻化，办公室白领占比大。不吃早餐，胆汁淤积易致结石，简单吃点东西可预防。白领热衷减肥吃得太素，如菠菜等蔬菜含草酸多，易形成结石，吃前焯一下可减少草酸摄入。
