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台阶测试
莎朗·斯通50岁抗衰老秘诀
莎朗•斯通，50岁的高龄，依然坚持每周进行“台阶测试”来监控自身健康状态。这一测试只需利用一把24厘米高的椅子或台阶，在5分钟内完成上下动作，随后在30至60秒内测量心率，并对照心率评估健康标准。她坚信，只有时刻了解自己的健康状况，才能保持青春不老。针对颈部护理，莎朗•斯通重视其作为女性最需呵护的部...
