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保暖穿衣
预防手脚冰凉避开五大生活禁忌
许多女性常有手脚冰凉的问题，主要原因是脾胃虚弱导致阳气不足。针对这一问题，应避免五个误区：一忌食肉，尤其是难以消化的肉类，应注重均衡饮食；二忌减肥，避免因血虚引发手脚冰凉，可适量摄取温热补血食物；三忌辛辣，辛辣食物虽能暂时驱寒，但对脾胃有害，不推荐食用；四忌情绪不畅，保持良好心态，加强体育锻炼以促进...
秋季需警惕预防五种常见疾病
秋季需预防五种疾病，包括感染性腹泻、季节性抑郁症、皮肤病、结膜炎和手足口病。感染性腹泻主要由轮状病毒引起，婴幼儿多发，可通过饮食卫生和接种疫苗预防。季节性抑郁症与日照减少有关，加强日照和规律作息可缓解症状。秋季皮肤易过敏，应避免食用易致敏食物如大闸蟹。结膜炎在干燥环境下易发，注意个人卫生可预防。手足...
春季育儿：宝宝日常护理关键五点
春天到来，万物复苏，是育儿的好时节。但温度多变，需注意宝宝保暖与穿衣调整。选择吸汗内衣以应对春季易出汗的情况，确保宝宝不会因出汗而受凉。适时增减衣物，根据天气变化调整着装，避免宝宝过热或过冷。同时，勤换洗衣物，保持卫生，预防细菌滋生。春季是呼吸道疾病的高发期，应减少宝宝接触人群，避免交叉感染。使...
