标签：
高纤排便
红豆四大减肥功效详解
常吃红豆对女性健康大有裨益，其独特的减肥功效更是鲜为人知。红豆不仅能够促进排便，有效解决便秘问题，减少腹部肥胖；更富含蛋白质、铁、磷、钙等营养元素，以及维生素B1和B2，有助于补血养颜，维持肌肤健康。此外，红豆还具有显著的利尿消肿作用，针对因水分积聚导致的大屁屁、大象腿等问题，帮助排除体内多余的水分...
