标签：
电视健身
最佳电视陪伴运动推荐
许多人习惯在看电视时进行一些轻松的运动以兼顾休闲与健身，但并非所有运动都适合在这一时段进行。以下是一些最适合在观看电视时进行的运动，既能放松身心，又能有效燃烧卡路里：1.**坐健身球练腹肌**：利用健身球锻炼腹肌，每次1分钟，重复4次，可消耗约50千卡热量。2.**空中骑车**：在沙发上快...
