标签：
平坦小腹
在家减肥五大妙招适合宅女使用
在家轻松减肥不再是梦！以下五种简单有效的减肥方法，让你在舒适的环境中也能达到理想的身材。###一、足尖沾地-平躺，大腿呈90度直角，小腿平行于地面。-吸气放低左腿，脚趾触地但不着地。-呼气还原，接着换右腿重复动作。-双腿交替进行，每腿12次。###二、屈腿收腹法-保持...
