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土豆风险
揭秘最缺乏营养的10大食品
生活中，食物是人体获取营养的关键，但并非所有食物都具备营养价值。本文揭示了十大最缺乏营养的食物。首先是面包，尤其是大批量生产的白色面包，含有糖、玉米糖浆及其他成分，加工后迅速转化为血糖，影响健康。优质选择应为葡萄干燕麦面包或涂抹纯果酱的大麦面包。接着是黄褐色马铃薯，虽便宜易种，但食用后淀粉迅速转化为...
