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腰部按摩
正确按摩手法缓解白领工作疲劳
白领群体因长时间坐着办公，容易出现腰疼、压力大及脾胃不调等问题。针对这些问题，可以采取相应的按摩手法来缓解。对于腰疼，可以通过拇指按揉或掌心按揉腰部，以及拳心叩击腰部等方式进行按摩。为了减轻压力，可以按摩太阳穴、眼角和脸部，有助于缓解头痛和眼部疲劳。为改善脾胃不调，可以在睡前轻拍腹部，顺时针和逆时针...
男性肾虚可导致早生白发
现在不少年轻人面临少白发的困扰，这可能与肾虚有关。肾虚是男性健康的一大隐忧，它不仅可能导致头发过早变白，还与多种健康问题相关。根据中医理论，发色与肾气紧密相连，肾虚会导致发色改变。不论是所谓的“血热”引起的少白头，其本质仍是体内肝血和肾精的耗损。白发的生成与年龄增长密切相关，随着肾精的衰退，毛发...
