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养盆花草
白领养生：高效保健策略
白领群体虽然职业光鲜，但因工作压力大、生活习惯不规律等因素，易引发多种健康问题。为了维护健康，白领应注重以下几点：1.**规律生活**：确保充足睡眠和定时定量进食，避免加班影响作息，减少不吃正餐对免疫系统的负面影响。2.**音乐疗法**：利用节奏欢快的音乐缓解工作压力，有助于改善情绪，减...
