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牛奶豆腐

减肥⋅ 2024-10-14 ⋅ 101 阅读

快速瘦身方法中，牛奶与豆腐的组合被推崇为有效选择。豆腐富含植物性蛋白质，能提供饱腹感，帮助控制食欲；其丰富的植物性微量元素有助于排除体内多余水分，增强消化功能，特别对腹部脂肪有显著效果。美国影星伊丽莎白·泰勒也曾通过食用豆腐成功瘦身。牛奶则以其甘、平、微寒的特性，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，...