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肩部疾病
最佳肩部锻炼：专为上班族设计
上班族常患颈椎病等肩部疾病，肩部酸痛难忍。久坐办公易落下职业病根，今天教大家几个预防肩周炎的健身操动作，简单有效，每天5分钟，让肩膀更自如，如各种牵拉、抬举、外展、内旋等动作，快来一起试试吧。缓解肩部问题的运动方法久坐带来的肩部问题上班族每天长时间坐在电脑前，低头弓背，很容易导致颈椎病、肩周炎等...
