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钙的来源
宝宝必需矿物质：重点解读钙的重要性
钙是人体内含量最丰富的矿物质，主要功能在于构建骨骼与牙齿，同时也与心脏和血管的健康密切相关，通过与镁相互作用来实现这一目的。婴幼儿期是钙需求的关键时期，两个生长高峰期分别为1岁前和12至14岁。在这段时期，钙对于促进正常发育至关重要，但需注意适度补充，过量摄入可能产生负面影响。婴幼儿每日钙的需求...
宝宝补钙常见误区解析
婴幼儿补钙的误区及注意事项揭示了常见补钙误解，并提供了正确的补钙指南。首先，许多人错误地认为食用牛肉能促进骨骼健康，实则不然，因为牛肉含有的大量“成酸性元素”会促使身体动用钙离子来中和，反而加速钙的流失。其次，误以为蔬菜对骨骼无益，其实蔬菜中钾、镁元素能够维持酸碱平衡，减少钙的流失，特别是绿叶蔬菜如...
