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产后腰痛
女性腰痛的六大原因：找准病因对症治疗
腰痛是许多女性朋友常见的问题，其原因多样。月经、怀孕、产褥期等生理特性可能导致腰痛；腰肌劳损是另一种常见原因，尤其在长时间维持同一姿势或从事重体力劳动后；长期穿高跟鞋也可能影响腰部平衡，引发腰痛。泌尿系统感染或结石也是女性腰痛的常见因素。妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，也可能引起腰痛。此外，节育环异常...
五大动作易引发产后腰痛
产后腰痛是已生育女性常见的现象，与产后子宫收缩复旧引发的反射痛相关。专家指出，五个危险动作可能导致女性产后腰痛。首先，过早穿高跟鞋，增加身体重心前移，反射性影响腰部，引发酸痛。其次，长时间卧床不动，缺乏腰部肌肉锻炼，容易导致腰痛。建议产后适当活动，如散步和预防腰痛的体操，促进恢复。第三，孕期饮食不当...
