疏肝理气
春季养生应注重养脾疏肝，豆浆作为富含营养的饮品，能够平肝气，是春季养生的好选择。推荐两款春季养生豆浆：玫瑰豆浆和百合莲子豆浆。玫瑰豆浆的做法是将湿黄豆、大米和玫瑰花一同放入豆浆机，加入适量水后启动“五谷豆浆”功能，完成后可加入少量糖调味。值得注意的是，玫瑰花更适合泡饮，而非直接用于制作豆浆，这样口感...
八月札是木通科植物木通、三叶木通或白木通的干燥成熟果实，味甘性寒，具有疏肝理气、活血止痛、除烦利尿的功效，可用于治疗肝胃气痛、胃热食呆、烦渴、赤白痢疾、腰痛、胁痛、疝气等症。现代研究表明，八月札在治疗多种肿瘤方面有一定效果，如肺癌、甲状腺瘤、大肠癌、肝癌、胃癌、食道癌等，常与其他药物配伍使用。例如，...
血气不足是中医常见问题，表现为腿麻、膝盖痛等症状。推荐的补气血中药包括八珍汤（人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草）、当归、四味汤（当归头、白芍、熟地黄和黄芪）、黑枸杞、人参和黄芪。这些药材具有补气养血、改善体质的功效。此外，通过饮食调节也能帮助改善气血不足的症状，如多吃富含维生素、...
肠癌是一种常见的肿瘤疾病，但许多人不了解如何通过饮食预防。以下是十种预防肠癌的食疗偏方：菱粥能益胃润肠；桑椹猪肉汤可补中益气；藕汁郁李仁蛋能活血止血；瞿麦根汤清热利湿；茯苓蛋壳散疏肝理气；荷蒂汤清热凉血；鱼腥草莲子汤清热燥湿；木瓜炖大肠清热和胃；水蛭海藻散逐瘀破血；菱薏藤汤清热解毒。这些食疗方法针对...
食道癌是消化系统常见的恶性肿瘤，西医治疗常伴随显著副作用，而中医能有效减轻这些副作用，减少患者痛苦。中医认为食道癌的根本病机是阳气虚弱和机体功能下降，治疗应以温阳益气、扶助正气为主。中医治疗方法包括疏肝理气、降逆化瘀、活血化瘀、软坚散结、扶正培本、生津润燥、清热解毒、抗癌止痛、温阳益气等。中医治疗食...
女性常因气血不足而感到体虚乏力，尤其在经期更为明显。为改善这一状况，可以通过饮食调理来补血养气。首先，增加富含维生素的食物，如全麦面包、麦片粥、玉米饼、橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等，有助于精神调节。其次，摄入钙质丰富的食物，如牛奶、骨汤、豆类及其制品，不仅可稳定情绪，还能预防骨...
压力大或烦恼多时，人们常会叹气。中医认为，频繁叹气可能反映肝脏问题，称为“善太息”，表现为胸闷、长吁短叹、胁肋胀满等症状。按摩太冲、膻中、内关等穴位，或泡服佛手、玫瑰花等草药，以及服用逍遥丸、柴胡疏肝散等，都有助于宽胸理气。通过按摩头部的角孙穴、风池穴和太阳穴，胸部的膻中穴和肩井穴，以及下肢的太冲穴...
春季上火，尤其是春燥，是许多人面临的健康问题。本文提供了一套全面的应对策略，包括饮食调整和生活习惯改善。春季容易上火的原因多样，除了选择合适的食物，还需要保证生活规律、适当休息。针对不同上火症状，推荐了针对性的食物：-**脾虚肝乘**：多食用扁豆、薏米、莲子等健脾益气食物。-**肝郁气滞*...
