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脉搏检查
"改善习惯，助力老年人长寿"
追求长寿是人类长久以来的梦想，本文揭示了几个简单的生活习惯，它们虽小却能在日常中显著提升生活质量，进而延长生命。首先，减少久坐时间，每小时起身活动1分钟，目标每天步行约1万步，以改善血液循环，降低过早死亡风险。其次，每天食用一个鸡蛋，不仅提供了丰富蛋白质和叶黄素，还有助于预防老年痴呆症。研究表明，摄...
