标签：
橄榄油好
长寿饮食：哪些食物有益健康？
养生长寿成为现代人的关注焦点。要想实现长寿，合理饮食扮演着重要角色。本文将介绍几种有助于长寿的食物。其中，橄榄油尤为突出。研究显示，橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，尤其是油酸，这能显著降低心脏病及癌症的发病风险。更令人惊喜的是，橄榄油还含有抗氧化多酚，具有抗衰老功效。因此，适量摄入橄榄油不仅有益心脏健康...
