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举重训练
夏季女性瘦身实用技巧
夏季是瘦身的好时机，做好相应运动能轻松达瘦身目的。提供几招实用小妙招：多走动少坐，坚持每周有氧运动和间歇训练，做举重训练，餐前吃苹果，少吃肉，周末抵御诱惑，记录饮食日记，让你在夏季轻松瘦身。夏季瘦身：抓住时机，轻松达成目标多走动，燃烧更多脂肪夏季对于体型稍微丰满的人士来说无疑是瘦身最佳季节，抓住这个...
