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鱼的作用
十大食物助你健康长寿
每个人都渴望长寿，而科学饮食是实现这一目标的关键。本文将介绍10种有助于延长寿命的食物。首先，苹果是长寿食品之一，它能显著降低老年痴呆症的风险，富含的栎精具备消炎功效，能抑制癌细胞生长，并且提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫系统，改善心血管健康。其次，鱼类对心脏健康至关重要，每周食用三次鱼肉或每日摄...
