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孕前黑豆
黑豆对怀孕有帮助吗？
黑豆因其高营养价值和多种健康益处而备受推崇，尤其在孕前准备阶段。它富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，能滋养身体、改善精神状态。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目的功效，对多种疾病如肾虚、腰痛、水肿、风湿等有防治作用。李时珍在其著作《本草纲目》中指出，长期食用黑豆能美...
