黑豆营养价值高，孕前吃它是否助孕成热议。黑豆性平味甘，营养丰富，对多种病症有防治作用，还被认为有安胎功效。但民间偏方吃黑豆助孕未经验证，健康人群适量吃有保健作用，不孕患者需及时就医，别仅寄托希望于黑豆。
黑豆：营养丰富，但能助孕吗？
黑豆的营养价值
黑豆，性平，味甘，营养价值极高。它含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质，胡萝卜素，还有维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。
黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
黑豆与助孕
中医上，黑豆被认为对有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。所以说久食黑豆，男女老少咸宜，体健体弱者均受益终身。
黑豆助孕的民间偏方
目前很多论坛里正流行一种民间偏方，可以将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透并少放一点盐。从生理期结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。很多女性纷纷跟帖回应，交流自己吃黑豆后的体会与变化，有的说效果很好，有的则说没有什么感觉。
黑豆助孕的科学性
对此，临床上从来不采取让患者服用黑豆帮助怀孕的办法，这个办法的效果也没有经过科学验证。从营养学角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆类如黄豆也同样含有，健康人群适当食用，可能有补充雌激素的作用，但怀孕并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入，也许还会引起生理周期异常等反作用。
提醒：不要把助孕希望寄托在黑豆上
提醒不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人群，适当吃点黑豆有保健作用，倒也无妨;但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，通过药物、打针等正常途径进行治疗，否则可能贻误病情。
黑豆营养价值高，孕前吃或有一定益处，能滋肾补肾等。但助孕是民间偏方，未被临床应用证实。虽含植物雌激素，大量摄入或致反作用。健康人群适当吃有保健作用，不孕患者需及时就医，别将助孕希望寄托于黑豆。
